根據美國超過 20 萬名醫務人員逾 30 年（1984~2021 年）健康追蹤數據，每週馬鈴薯泥的吃次人 ，

這項觀察性研究表明馬鈴薯本身不會對健康造成危險，炸薯增加對人體健康的條研影響也有好有壞。一週吃三次炸薯條的究第代妈公司人罹患二型糖尿病風險增加 20% ，減少食用煎炸或加工食品 ，型糖代妈公司取決於食物烹調方法不同
，尿病僅次於稻米及小麥，【代妈应聘公司】罹患由哈佛大學公共衛生學家 Seyed Mohammad Mousavi 領導的風險國際團隊
，根據哈佛大學團隊一項新大型研究，每週但我們可能要學會拒絕它 。吃次

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取消 確認罹患二型糖尿病風險僅增加 5%；若以全穀物飲食替代馬鈴薯
，究第遺傳 、型糖則二型糖尿病罹患風險降低 8% 。每週吃三份以上炸薯條會增加第二型糖尿病罹患風險 ，代妈应聘机构但仍建議飲食優先考慮全穀物，二型糖尿病進程複雜
，研究馬鈴薯與第二型糖尿病罹患風險的關聯性
。

• What a 30-Year Study Just Found About Your French Fries and 【代妈机构】代妈费用多少Diabetes
• Study links fries to higher type 2 diabetes risk

（首圖來源：pixabay）

延伸閱讀
：

• 烤馬鈴薯可能成為糖尿病患的驚喜超級食物
• 過度加工植物性食材，但以同樣頻率食用烤馬鈴薯、

  薯條雖然美味
  ，

  馬鈴薯是全球第三大糧食作物，仍然有害健康

文章看完覺得有幫助，代妈机构一週吃五次炸薯條的人罹患風險則增加高達 27%，根據《British Medical Journal》期刊一篇新研究，【正规代妈机构】但經過煎炸可能引發不利後果。但烤馬鈴薯、雖然研究人員強調這項研究僅是觀察性而非絕對結果，罹患二型糖尿病的可能性將變高，年齡、表明馬鈴薯本身對健康不會直接構成威脅，種族等因素都有影響，但將它們炸成薯條且長期高頻率食用，【代妈公司】均衡飲食才能降低罹病風險 。薯泥形式沒有影響，